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Rainbow Smoothie

Mixez toutes les couches séparément à l’aide d’un blender. Superposez les couches selon l’ordre suivant : violette, verte, jaune, orange et rouge.

Pour 4 smoothies, il vous faut :

Pour la couche rouge :

  • ½ banane
  • 50 g de yaourt
  • 50 g de framboises
  • 50 g de fraises
  • 2 cuillères à soupe d’eau

Pour la couche orange :

  • ½ banane
  • 50 g de yaourt
  • 1 tasse de melon cantaloup
  • 2 cuillères à soupe d’eau 

Pour la couche jaune :

  • ½ banane
  • 50 g de yaourt
  • 1 mangue
  • 2 cuillères à soupe d’eau

Pour la couche verte :

  • ½ banane
  • 100 g de yaourt
  • 1 avocat
  • 1 kiwi
  • 2 cuillères à soupe d’eau 

Pour la couche violette :

  • ½ banane
  • 100 g de yaourt
  • 150 g de myrtilles
  • 2 cuillères à soupe d’eau

Étape par étape :

  1. Mixez toutes les couches séparément à l’aide d’un blender.
  2. Superposez les couches selon l’ordre suivant : violette, verte, jaune, orange et rouge. 

Bon appétit!