Episode 6 : Snack fruité pour enfants

Pour tous les mamans et papas le plus grand challenge de la journée est celui de réussir à ce que les enfants mangent leur portion de fruits et légumes. Jana Gorge, mère de deux enfants, a trouvé la solution dans le smoothie. Cette boisson, sans ajout de sucre, permet de varier les saveurs avec les fruits de saison et en été le smoothie mis dans le congélateur est une délicieuse alternative aux glaces industrielles.

Episode 6 : «Wat iesse mer? – als Snack », émission RTL en luxembourgeois.

Rezept: Smoothie

  • 200 g   gefrueren rout Friichten
  • 300 ml Mëllech bzw. Mandelmëllech
  • 6 EL Jughurt
  • 1 Banann
  • 35 g Huewerflacken

All d’Ingredienten zesummen an en Mixer ginn a gutt duerchmëschen, sou dass keng Stécker méi dra sinn. De Smoothie kann direkt gedronk ginn oder a Glaceforme gefëllt am Tiefkühler gehale gi bis se gefuer sinn.

 

Voir « Wat iesse mer » sur RTL

L’émission « Wat iesse mer ? » est une émission produite et diffusée par RTL Télé Lëtzebuerg qui est parrainée par Cactus et le Ministère luxembourgeois de la Santé.