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RECETTES

Dos de cabillaud aux agrumes en papillote

La saison d’hiver, nous sommes souvent confinés dans nos habitations, bureaux, écoles et un simple coup de froid, nous voilà enrhumés, fatigués, raplapla. Mangez-vous assez de légumes et de fruits frais de saison ? La fameuse vitamine C qu’ils renferment peut vous aider à passer le cap de l’hiver joyeusement…

Soupe crémeuse au brocoli et aux petits pois

Le Nouvel An nous offre la chance de prendre un nouveau départ et nous motive à revoir nos habitudes et à faire davantage attention à nous.

Manger sain à bas coût, c’est possible ! La soupe est une vraie solution de facilité pour respecter la règle des cinq fruits et légumes par jour. Outre ses vertus nutritives et réconfortantes, elle réchauffe et est parfaite pour la saison.