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RECETTES

Soupe de lentilles rouges, façon Thaï

Healthy et végétarien. Temps de préparation: 20 minutes. Peler les carottes et faites-les revenir avec l’oignon coupé en dés pendant quelques minutes.

Barres vitaminées aux graines, fruits secs et baies de goji – 100% BIO

Vegan, sans gluten et bio. Faire ses propres barres de céréales est plus économique et plus sain. Avec moins de sucre, de mauvaises graisses et sans additifs, on les compose selon nos envies et nos goûts! Voici une variation de barres énergétiques homemade, idéale pour les petits déjeuners pressés, les goûters de sportifs et les collations de randonnée. Ces barres aux graines et fruits secs nous donnent une raison de plus de se régaler !

COMMUNAUTÉ, RECETTES

Smoothie vert tropical

Quand les journées s’allongent et que le soleil se montre plus souvent, notre corps commence à avoir envie d’aliments frais et légers. Le fait d’ajouter des smoothies à votre régime comporte de multiples avantages.

Carrot Cake glacé avec sucre de fleur de noix de coco – 100% BIO

Veggie, sans gluten et bio. Préchauffez le four à 160°C. Mettez le beurre pommade et le sucre dans la cuve d’un batteur avec les épices et une pincée de sel. Mélangez au batteur jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

Muffins salés sur salade composée et sa sauce au yaourt – 100% BIO

Veggie, végan et bio. Muffins salés avec le Vegi Mix boulghour, quinoa et pois chiches. Mélangez l’eau chaude avec les graines de lin en poudre. Réservez pendant 10 min.

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Fish & Chips (avec une pointe de conscience)

Pour 2 portions – 10 min de préparation – 5 min de cuisson. Dans une poêle très profonde ou une casserole, faire chauffer l’huile à grand feu.

COMMUNAUTÉ, RECETTES

Billes au cacao cru et aux noisettes

février 28, 2019

Si vous aimez le chocolat ou le nougat, cette recette est faite pour vous. Elle se prépare en moins de cinq minutes et constitue donc l’encas idéal pour satisfaire vos envies soudaines de chocolat ou de sucré.

Crêpes fines à la farine de riz complète – 100% BIO

février 19, 2019

Veggie, sans lactose et sans gluten. Etape 1: Battez les œufs dans un saladier avec le sucre et l’huile. Ajoutez la farine et bien mélanger.

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Mango Coco Chia Pudding en Verrines – 100% BIO

février 6, 2019

Veggie et sans gluten. Mélanger le lait de coco, le lait d’amande et une cuillère à soupe de sirop d’érable.

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Dos de cabillaud aux agrumes en papillote

février 1, 2019

La saison d’hiver, nous sommes souvent confinés dans nos habitations, bureaux, écoles et un simple coup de froid, nous voilà enrhumés, fatigués, raplapla. Mangez-vous assez de légumes et de fruits frais de saison ? La fameuse vitamine C qu’ils renferment peut vous aider à passer le cap de l’hiver joyeusement…

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