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COMMUNAUTÉ

5 conseils pour garder ses bonnes habitudes santé en vacances

Alors que l’excitation grimpe à l’approche des vacances d’été, nous avons aussi tendance à être plus attentifs à notre santé. Avec les journées plus chaudes, nous ôtons naturellement quelques couches de vêtements, ce qui peut nous inciter à prêter davantage attention à notre apparence physique. Se préoccuper de son corps et de sa santé est une bonne chose, à condition de ne pas en faire une obsession et une source de stress excessif.

Caves Muller et Fils, Stadtbredimus – Des vins classiques, purs et authentiques

„Dans toute ma carrière de vigneron, je n’ai pas vécu un millésime comme le 2018 », confirme Gérard Muller, le vigneron aussi discret que respecté de Stadtbredimus. Sa propriété familiale, qu’il a gérée avec son épouse au fil des décennies pour s’offrir plus de loisir et de quiétude personnels à partir du millésime 2019, fait partie de ces maisons bien ancrées dans le microcosme viticole luxembourgeois.

Elle compte depuis toujours des clients fidèles qui privilégient les vins de ce style plutôt classique, authentique, non moderniste auquel Gérard Muller s’est toujours adonné.

Brochettes au tofu et aux légumes

Qui dit été dit grillades, barbecues, détente au soleil et repas à l’extérieur. Mais préparer un barbecue sain, c’est possible ? La formule peut paraître paradoxale, et pourtant vous pouvez bel et bien organiser un barbecue à la fois savoureux, pauvre en calories et riche en vitamines et nutriments !

En forme pour l’été

L’été est synonyme d’activités en plein air, de pique-niques, de barbecues et de vacances. Puisque nous allons plus souvent manger à l’extérieur, il est important de ne pas perdre de vue nos objectifs santé et bien-être à long terme. En été, nous devrions profiter des côtés légers de la vie – les rires, les repas simples, la nature et le soleil. Mais l’été peut aussi faire naître certaines inquiétudes, en particulier concernant notre apparence ou forme physique.

Une maison performante et très professionnelle – Les Caves Desom à Remich

Alors que son frère Jeff a voulu se consacrer aux techniques et à l’art du cinéma, Marc Desom, l’aîné, s’est décidé très jeune à succéder à son père Albert et son oncle Georges pour devenir viticulteur et reprendre l’affaire de famille. Il a fait ses études d’œnologie pendant trois ans à Reims et puis quatre ans à la HES (Haute École Spécialisée de Suisse occidentale) à Changins sur les côtes du lac Léman.

Pâtes au pesto à l’ail des ours

Manger des aliments sauvages offre une multitude de plaisirs. L’arrivée du printemps est le moment idéal pour sortir son panier et partir à la cueillette – une merveilleuse manière de renouer avec la nature et avec notre alimentation. La cueillette apporte une nouvelle dimension à la cuisine et approfondit nos liens avec notre environnement.

Astuces pour vos courses

Se nourrir est un besoin universel – et cela commence par se procurer les bons ingrédients. Aujourd’hui, nous faisons pour la plupart nos courses au supermarché, pour son côté pratique et son offre diversifiée de produits. Mais souvent, un choix trop vaste peut être déroutant voire, en toute franchise, anéantir notre volonté d’adopter une alimentation saine.

Vous envisagez un programme détox ? Quelques éléments à prendre en compte avant de commencer

Le printemps est la saison de la purification et du décrassage par excellence. Nous nous lançons dans le grand ménage de notre maison, liquidons tous les bibelots poussiéreux qui nous encombrent et ouvrons grand les fenêtres pour laisser entrer l’air frais dans des espaces cloîtrés.

Les cures de purification du corps, ou « détox », n’ont cessé de gagner en popularité ces dernières années, avec des régimes et jus spéciaux promettant de restaurer votre organisme et de débarrasser votre corps des toxines qui s’y sont accumulées.